Здоровый образ жизни

Дефицит детского сна приводит к алкоголизму и наркомании у взрослых

По мнению американских специалистов из университета Питтсбурга, дефицит и плохое качество сна школьников могут стать причиной возникновения различных вредных привычек во взрослом возрасте, например, привести к появлению наркотической и алкогольной зависимости. Такие данные были получены в результате многолетнего исследования. В нем участвовали 800 молодых людей, в основном, из семей с низким уровнем дохода. В течение 10 лет матери испытуемых заполняли специальный опросник, в котором рассказывали, как долго спит их ребенок, анализировали качество сна.

Физкультура снижает риск простуды

Ежедневные занятия спортом и даже просто утренняя гимнастика - отличное профилактическое средство против простуды и гриппа у детей, особенно в холодное время года. Такие выводы сделали датские ученые Ольборгского Университета на основании наблюдения за 1000 школьников разного возраста. Физическая активность и вообще жизнь в движении позитивно сказывается на работе иммунной системы.

Рисование укрепляет память

Тем, кто жалуется на плохую память, специалисты из университета Ватерлоо (Канада) рекомендуют рисовать то, что требуется запомнить.
Во время эксперимента студенты-добровольцы получили список из таких простых слов, как «яблоко», «дерево» и т.д. Затем участники должны были или написать слово по нескольку раз, или нарисовать к словам картинки. После этого студентам дали задание, способствующее закреплению воспоминаний: они классифицировали музыкальные тона. В  конце эксперимента молодых людей попросили вспомнить в свободном порядке как можно больше слов из списка.

Чем опасна кукла Барби

Американские ученые Нью-Йоркского медицинского института провели  масштабное исследование, благодаря которому было выяснено, что кукла Барби может негативно повлиять на здоровье девочек.
В исследовании приняли участие около 1000 девочек от 6 до 8 лет. Детей поделили на две группы. Участницы первой группы регулярно играли с куклами Барби, а другим барышням были предложены куклы с относительно нормальными пропорциями тела.

Пестициды являются фактором риска аутизма

Согласно данным, полученным на основании ученых медицинского университета Нью-Йорка, использование пестицидов, уничтожающих комаров, повышает вероятность возникновения у детей расстройств аутистического спектра. Такие выводы специалисты сделали на основе изучения здоровья ребят, проживающих в городском районе, расположенном в устье Гудзона. Здесь с 2003 года каждое лето с помощью самолетов распыляют пиретроидные пестициды. Химикаты помогают бороться с насекомыми, которые переносят вирус восточного лошадиного энцефалита, вызывающий отек головного и спинного мозга.

Скандалы в семье провоцируют ожирение

Ученые из Канадского медицинского института провели масштабное исследование, которое показало, что родительский крик не только негативно отражается на детском самочувствии, но и приводит к лишним килограммам. В исследовании приняли участие 1450 подростков и их близкие. Ученые начали наблюдать за психологическим климатом в семьях и здоровьем детей, когда тем было 12 лет, а закончили, когда им исполнилось 18. Специалистов интересовало, как часто родители повышают голос, что-либо запрещают в жесткой манере, проявляют агрессию, эгоизм, недоверие к подрастающему поколению.

Омега-3 кислоты делают детей добрее

Медикам известно, что жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе и других продуктах, позитивно влияют на умственные способности детей. Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Пенсильвании, доказало, что жирные кислоты также снижают уровень агрессии. В исследовании приняли участие 790 школьников в возрасте 11-12 лет, склонных к вспышкам гнева. Их разделили на три группы. В течение трех месяцев дети из первой группы получали Омега-3 кислоты в виде поливитаминов, биодобавок, продуктов питания.

Синдром дефицита внимания связан с возрастом

Во всем мире выросло число школьников с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Они, как правило, диагностируются в детском возрасте и проявляются в неспособности поддерживать внимание, сдерживать импульсивное поведение. Врачи из Тайваня впервые обратили внимание, что синдром часто наблюдается у детей, которые рано пошли в школу. Об этом свидетельствует анализ поведения 378 000 тайваньских школьников в возрасте 4-17 лет в течение 1997-2015 годов.

Солнечный свет победит близорукость

К появлению близорукости приводят не только компьютеры и мобильные устройства, но и дефицит солнечного света. Это показало исследование, проведенное австралийскими медиками из Университета Квинсленда. Во время прогулок в разное время дня дети носили устройства, отслеживающие состояние зрения. Оказалось, что у ребят, которые больше времени днем в солнечную погоду находились на улице, быстрее формировалась зрительная система, меньше прогрессировала близорукость. Специалисты пришли к выводу, что дети должны гулять при солнечном свете больше часа в день, а лучше два.

Лишний вес приводит к дефициту витамина D

Нехватка витамина D связана с дефицитом ультрафиолета и, как недавно выяснилось, лишним весом у детей. В рамках исследования американские ученые проанализировали состояние здоровья 12000 детей в возрасте 6-18 лет. У ребят с нормальным весом дефицит витамина D составил 11%, у полных - 30%, с сильным ожирением - 49%. Для профилактики медики рекомендуют ежедневно находиться на солнце 15-20 минут, заниматься спортом, регулярно пить комплексы, содержащие этот витамин, есть больше рыбы, пить молоко.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни