Почему грызть семечки - опасная привычка

Американские исследователи Мичиганского университета не рекомендуют давать детям семечки, так как они могут спровоцировать воспаление аппендикса. Он засоряется шелухой от семечек, и начинается воспаление. Между тем аппендикс важен для нормальной работы организма. Здесь аккумулируются полезные микроорганизмы, которые необходимы при заболеваниях микрофлоры желудка и кишечника. Другая опасность в том, что в обжаренных семечках содержатся жиры, способствующие накоплению холестерина, много фосфора (в 100 граммах - 155% дневной нормы), что может негативно сказаться на работе почек.

Дефицит сна приводит к ожирению

Исследование, проведенное группой европейских ученых, выявило связь между проблемами с ночным отдыхом и лишним весом. Причем оказалось, что полноценный сон особенно важен в детском и подростковом возрасте. Специалисты проанализировали состояние здоровья 75 000 школьников разного возраста из Великобритании, Германии и Франции. Оказалось, что в 58% случаев дети, страдающие избыточным весом, имели проблемы со сном, поздно ложились и рано вставали. В результате ученые пришли к выводу, что дефицит сна является фактором риска развития ожирения.

От жевательных витаминов больше вреда, чем пользы

Разработанные для детей сладкие витамины, по вкусу напоминающие конфеты, не обеспечивают растущий организм ребенка достаточным количеством полезных питательных веществ, считают ученые из Берлинского медицинского университета. Такой вывод исследователи сделали, изучив 50 жевательных витаминов от разных производителей. Медики выяснили, что нередко в таких витаминах содержится меньшее количество полезных веществ и минералов, чем заявлено на упаковке. Оказалось также, что 80% из них не соответствуют стандартам качества.

Подзатыльники опасны для мозга

Российские врачи уверены, что подзатыльники в воспитательных целях, даже безобидные и совсем не сильные, наносят серьезный вред детскому здоровью. И дело не только в психологической травме, хотя и о ней забывать не стоит. Такой удар может привести к опасным последствиям, поскольку он приходится на зону затылочного отверстия, за которым расположен продолговатый мозг. Кроме того, в районе затылка имеется участок мозга, который контролирует многие жизненно важные функции, в том числе дыхание, работу нервной системы, сердца.

Продукты, которые делают нас умнее

Французские диетологи назвали продукты питания, которые нужно давать детям, чтобы улучшить мозговую деятельность. Такая еда особенно важна в первые 5-7 лет жизни ребенка, когда процесс развития головного мозга наиболее активен.

Цельнозерновые злаки. Эти злаки и особенно овес содержат сложные углеводы, волокна. В детском организме они медленно перевариваются и являются важным источником энергии. Кроме того, в злаках имеются витамины группы В, необходимые для нормальной работы нервной системы, стабилизации уровня сахара в крови.

Солнечные ванны - самое доступное средство для красивой кожи

Немецкие ученые выяснили, что девушкам-подросткам достаточно проводить на солнце 10-15 минут в день, чтобы иметь чистую ровную кожу. Такие солнечные ванны восполняют рекомендованную медиками суточную потребность организма в витамине D. Основная функция этого витамина заключается в поддержании баланса кальция и фосфора в крови. Если баланс в норме, кожа очищается и начинает сиять. Кроме того, благодаря ультрафиолету у подростков улучшается состояние волос, ногтей и внешность в целом.

Кошки провоцируют аллергию, а собаки защищают от нее

Многие молодые родители отказываются от домашних животных, так как считают, что они могут стать причиной развития атопических реакций у детей. Испанские медики проанализировали состояние здоровья 20 000 детей разного возраста и пришли к выводу, что кошка в доме действительно может спровоцировать аллергию. Но если рядом с ребенком находится собака, то она снижает вероятность развития болезни на 40%. По мнению авторов исследования, это связано с тем, что собаки в целом более контактны, чем кошки. Кроме того, собаки менее чистоплотны и несут в себе большее количество различных бактерий.

После развода ребенку лучше жить с мамой

Норвежские исследователи пришли к выводу, что дети разведенных родителей, которые живут с мачехой и отцом, более подвержены психологическим проблемам, у таких ребят чаще отмечается депрессия. Они много врут, подвергаются травле в школе, у них плохо формируются социальные навыки. Особенно это касается подростков. Специалисты уверены: когда старшеклассники остаются с отцом, они чаще становятся малоуправляемыми по сравнению с теми, кто живет с матерью. Другой желательный вариант, который предлагают педагоги и психологи,- совместная опека.

Еда, от которой следует отказаться

С каждым годом в России и во всем мире увеличивается количество детей, страдающих избыточным весом. Основной причиной появления все новых толстячков является невнимание родителей к тому, чем они кормят детей. Диетологи «ФИЦ Питания и биотехнологии» назвали продукты, которых школьникам следует избегать в первую очередь. Медики считают, что нужно отказаться от бутербродов с плавленым сыром, особенно с добавлением шоколада, поскольку эта еда по вредности сопоставима с фастфудом. Категорически не рекомендуются детям газированные сладкие безалкогольные напитки.

Витамин С не лечит простуду

Многие родители при простудных заболеваниях в качестве лечебного средства используют ударные дозы витамина С в виде таблеток и различных продуктов питания. Однако российские ученые считают, что эта популярная практика неверна. Научные эксперименты по проверке лечебных свойств аскорбиновой кислоты завершились неудачей. В то же время имеются данные, что витамин С повышает иммунитет у простуженного человека. Кроме того, аскорбинка участвует в синтезе коллагена - важного белка для хрящей, сухожилий, костей, зубов. Ее дефицит вызывает кровоточивость десен, подверженность синякам.